Боли в шее, грудном отделе, пояснице

Для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к врачу.

Боли в шее могут быть вызваны различными причинами, среди них:

• Напряжение мышц шеи. Возникает из-за плохой осанки, монотонной работы или малоподвижного образа жизни.
• Избыточная физическая нагрузка. Интенсивная физическая нагрузка может стать причиной болей в шее, так как она вызывает напряжение мышц.
• Травмы или повреждения шеи. Ушибы, растяжения или разрывы связок и мышц, которые могут быть вызваны авариями, падениями или спортивными травмами.

Боли в грудном отделе могут быть связаны с заболеваниями сердца, например, стенокардией или хронической болезнью сердца. Ещё одной причиной боли в груди может быть перенапряжение мышц.

Боли в пояснице могут быть вызваны, например:

• Острыми болями после травмы. Резкая боль после травмы обычно говорит о серьёзных проблемах.
• Хронической болью. Она может продолжаться месяцами или даже годами и требовать обязательного дообследования.
• Хроническими болями, связанными с работой. Многие люди, которые работают в стоячем положении или занимаются монотонной работой, испытывают боли в пояснице.

Для профилактики болей в шее рекомендуется поддерживать хорошую осанку, проводить разминку мышц перед началом физической активности, избегать монотонной работы и сохранять активный образ жизни. Для предотвращения болей в пояснице — поддерживать хорошую осанку, использовать качественные матрасы и подушки, включать в повседневную жизнь упражнения, которые укрепляют мускулатуру живота и спины.